Апломб

Комплекс авторской гимнастики, придуманный специально для решения проблем неправильной биомеханики на уроке классического танца, как у профессиональных балерин, так простого обывателя. Занятия проходит на нестабильных платформах и является аналогом классического экзерсиса в усложнённой форме. Комплекс развивает устойчивость во всех основных позах на одной ноге, помогает останавливаться на полупальцах в конце пируэта, что характеризует высший класс танцовщика. Является одним из самых энергозатратных комплексов, что способствует быстрому входу в форму и приведению фигуры в подобающий вид.